肯恩．威爾伯《一味》摘錄 --（胡因夢譯）
三月二十四日，星期一
這份持續不斷的覺知一旦醒來，你就會成為一名「神聖的精神分裂症患者」，套句流行的術語，你的心分成了兩半，因為你既擁有目睹的能力，又有一份自我感。其實你的心是完整的，但它看起來像是分裂的，因為你一方面能察覺那持續不斷的目睹或自性，一方面又能覺察人生的這場戲和自我的起起伏伏。因此你雖然仍舊感到痛苦和哀傷，但是它們再也無法說服你了––你不再是人生的受害者，你只是它的「見證」罷了。
事實上，你不再害怕自己的感覺，所以你能夠更強烈地參與其中。人生的這場戲變得更加活潑與生動，你不再執著於它或逃避它，所以你也就不再鈍化它或淡化它。
你不再把音量調低。你可能會哭得更兇，笑得更狂，跳得更高。無揀擇的覺察並不意謂你停止了感受；那意謂著你的感覺更加豐富，更深刻，你感受的是無限的本身，於是你歡笑：你哭泣，你愛，直到心痛為止。因為你不再退縮，人生就從銀幕上跳脫出來，而你和它完全合一了。
假設你正在作夢而你卻認為是真實的，那麼這場夢就可能就變得很嚇人。警如，你夢到你正在尼加拉瓜大瀑布上走鋼索。如果你掉下來，那是必死無疑的。於是你走得很慢，很小心。這時如果你開始進入清醒的覺知，你會發現那只是一場夢罷了。請問你怎麼辦？變得更小心、更謹慎嗎？不，你會開始在鋼索上跳來跳去，甚至可能翻個觔斗，狂歡一場––因為你已經知道那不是真的。你一旦知道那只是一場夢，你就玩得起了。
同樣的，如果你領悟了日常生活只是一場夢，一齣戲，一部電影，你也會擁有相同的心境。你不可能變得更小心，更謹慎，更保留。你會開始跳上跳下，甚至翻觔斗，因為這一切都只是一場夢，都是純粹空性的示現。你的感受不會減低，反而會更強，因為你玩得起了。你不再懼怕死亡，所以也就不再害怕活著。你變得基進而狂野，強烈而活潑，驚世駭俗而又儍兮兮。因為這全是你的夢，於是你讓它從心中徹底湧現。
生命於是承擔起它真正的強度、活躍的光明和基進的沸騰。痛苦變得更痛苦，快樂變得更快樂；喜悦變得更加喜悦，而哀傷也變得更加哀傷。在明鏡之心的映照下，一切都更有生命力，因為此心不再抓取或逃避，而只是目睹著這一場戲，所以它就玩得起了。
如果你發現萬事萬物都是你最高自性的一場夢，那麼還有什麼事會讓你有所行動？活在這夢幻世界，還有什麼事能真的感動你？基本上每一件事都會變得很有趣，除了下面這件事之外：當你看到你的朋友因為把夢境當真而受苦，你會有強烈的意願想要釋放他們的苦，幫助他們覺醒。看著他們受苦絕不是一件有趣的事，覺醒的人心中一定升起深刻而又強烈的慈悲。他們只有一個願望，那就是覺醒其他的人，幫助他們從痛苦、自憐、折磨、哀傷、恐懼和苦惱中解脱，因為他們把這場愚蠢的人生之夢過於當真了。
因此你現在是一名「神聖的精神分裂症患者」，你的心分成了兩半，你能同時覺知純粹的目睹以及自我所捏造的幻相世界。但事實上你是完整的，因為這兩個世界並不是分裂為二的，自我只是「目睹」的一場夢，「目睹」從自身無限的圓滿與充實創造出這部影片，讓自己有個東西可以觀賞。
在你那持續不斷的覺知中，整齣戲就這麼登場了；其中並沒有内外或彼此之分。「一味」裡的不二宇宙，以你真正本質的自然姿態示現。你可以吞下月亮，品嚐太陽，四季都在你的掌中。純粹的「我即自性」或偉大的本我對著無限呼吸，它創造出法界，如同它譜出自己的歌曲一般，慈悲之海透過你的本來面目涔涔淚下。
昨夜我看見月亮映照在水晶般的池溏上，除此之外並沒有任何事情在發生。
Datre (1)